Tai Chi ist ein Element der Traditionellen Chinesischen Medizin. Mit entspannenden Bewegungsübungen soll das Ziel der Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele erreicht werden.
Die leicht zu erlernenden Bewegungsabläufe des Tai Chi stärken Muskeln und Gelenke. Im Mittelpunkt steht die Stärkung der Rückenmuskulatur und damit eine Entlastung der Wirbelsäule.
Die sanften und fließenden Bewegungen vermitteln dem [...]